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大連養老院教您如何做好心理保健

2020-05-19

1、積極參與社會活動,以各種途徑使老年人回歸社會。 如上老年大學,參加社區組織的各種社團組織,為社區做各種有意義的事情或者做顧問等,總之,讓老年人參與到社會經濟文化生活中去,重新建立社會關係、人際交往,找回自身價值;也可開闊眼界,舒緩身心,促進軀體健康;工作可以滿足老年人的心理需求,達到心理保健的目的;同時,全社會應更多的了解老年人,大連中山區養老院表示,老年人是社會財富的一部分,有豐富的人生閱曆、專業知識和社會經驗,應充分利用。

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2、調節好情緒  人的情緒可以通過大腦影響心理活動和全身的生理活動,良好的情緒可以使神經係統、內分泌係統、消化係統和免疫係統處於健康狀態,相反不良情緒可以引發疾病,對健康造成危害。 大連中山區養老院告訴你,老年人應客觀唯物的麵對老化這一現實,調整心態,克服自身消極情緒;積極麵對生活,麵對疾病和衰老;利用自身優勢,再創造自身的價值。


3、和諧的家庭關係  一方麵,老人應做好自我情緒的控製,另一方麵,家庭成員也應給予老人適當的心理支持,共同創造和諧的家庭環境、夫妻關係及代際關係。


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